�� 现场座无虚席！这场育儿讲座戳中无数家长的心

“孩子上三年级后，成绩忽上忽下，到底该怎么抓？”

“一辅导作业就鸡飞狗跳，是不是我的教育方式错了？”

“总忍不住和别人家孩子比，越比越焦虑……”

这些扎心的疑问，在平望成教中心（平望社区教育中心）的公益讲座现场，得到了专业解答！近日，平望社区教育中心特别邀请姚月红老师—— 苏州市吴江区莘塔小学德育主任、苏州市优秀家庭教育指导师、吴江区德育带头人，带来《从 “焦虑” 到 “成长”：做孩子的人生教练》专题讲座，为三年级家长们破解育儿困惑，共探成长之道。

�� 讲座现场气氛热烈，家长们专注聆听、认真记录，不时点头呼应，纷纷表示 “干货满满，太及时了！”

�� 拆解焦虑：孩子的 “成长密码” 你读懂了吗？

姚老师开篇就点透了家长们的核心困惑：三年级不是 “滑坡期”，而是孩子身心发展的 “关键跃迁期” 。

结合脑科学研究与多年德育经验，姚老师解析：9 岁左右的孩子正经历 “九岁之变”，前额叶皮层加速发育，抽象逻辑思维萌芽，但情绪更复杂、自我意识觉醒，容易出现 “叛逆”“厌学” 等表象。而家长的焦虑，往往源于 “不理解孩子的成长规律”：

• 把 “抽象思维过渡期的失误” 当成 “粗心偷懒”；

• 用 “单一成绩标准” 否定孩子的多维成长；

• 陷入 “别人家孩子” 的比较陷阱，忽视个体差异。

姚老师强调：焦虑不是 “爱” 的表现，反而会成为孩子成长的 “枷锁” 。当家长被焦虑裹挟，孩子也会陷入 “自我怀疑”，甚至抗拒学习。

�� 拿来就用！3 个 “反焦虑工具” 拯救育儿内耗

讲座的核心亮点，是姚老师带来的可直接落地的育儿工具包，帮家长把 “模糊焦虑” 变成 “具体行动”：

✅ 焦虑拆解表：把 “大烦恼” 拆成 “小目标”

告别 “孩子成绩差怎么办” 的笼统焦虑，按 3 步拆解：

1. 写下具体焦虑（如：数学计算总出错）；

2. 分析根源（如：20 以内加减法不熟练）；

3. 制定微行动（如：每天练 5 分钟口算，周末复盘）。

�� 示例：“作文写不好”→ 拆解为 “每天读 10 分钟范文 + 每周练 1 段细节描写”。

✅ 成长型语言公式：把 “批评” 换成 “赋能”

姚老师强调：语言是有力量的，成长型语言能帮孩子建立 “我能行” 的自我效能感 ，而否定式语言只会强化 “我不行” 的自卑心理。

✅ 教练式陪伴法：从 “指挥者” 到 “支持者”

1. 少说教，多倾听：当孩子抱怨 “作业太难”，先共情 “妈妈知道你现在很挫败”，再一起找解决办法；

2. 设 “跳一跳够得着” 的目标：不追求 “满分”，而是关注 “进步”，比如 “这次比上次多对 1 道题”；

3. 允许犯错：把 “错误” 当成学习机会，比如 “这次审题错了，下次我们先圈出关键词好不好？”。

�� 家长心声：“原来育儿可以这么轻松！”

“以前总盯着分数，听了姚老师的课才知道，孩子的情绪和成长比成绩更重要！”

“焦虑拆解表太实用了，回家就试着做，终于不用瞎担心了！”

“成长型语言公式记下来了，以后辅导作业一定少说‘你不行’，多夸‘你努力’！”

现场家长们积极互动，课后还围着姚老师请教具体问题，久久不愿离去。这场讲座不仅解答了当下的育儿困惑，更给家长们带来了 “成长型思维”—— 育儿不是 “控制”，而是 “陪伴”；不是 “消除焦虑”，而是 “与焦虑共舞”，和孩子一起成为更好的自己。

�� 家校社携手，共育成长

平望社区教育中心始终致力于搭建 “家校社协同育人” 平台，后续还将推出更多优质家庭教育公益活动，助力家长提升育儿能力，为孩子的健康成长保驾护航。